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Alergia Primaveral: Tratamiento con Ayurveda
En el artículo se aborda la cuestión de cómo tratar la alergia primaveral utilizando enfoques de la Medicina Ayurveda. Se explica que las alergias son respuestas del sistema inmunológico a sustancias alérgenas y se describe cómo esta disciplina médica aborda este tema. Se enfatiza la importancia de factores como la fuerza digestiva, la exposición a alérgenos y el equilibrio de los doshas como elementos clave en la prevención de las alergias. Asimismo, se explica cómo la congestión linfática...
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La Cúrcuma: Beneficios y Usos para tu bienestar
La cúrcuma es ampliamente reconocida en la Medicina Ayurveda por su valioso aporte a la salud, destacando su compuesto activo, la curcumina, como un poderoso agente antiinflamatorio y antioxidante. Sus distintas propiedades incluyen el fortalecimiento del sistema inmunitario, efectos antiinflamatorios, mejoras en la digestión y metabolismo, capacidad antioxidante, acción depurativa y beneficios para la salud mental. Es esencial complementar su consumo con pimienta negra para una mejor...
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Boniato Chai Latte: una deliciosa y reconfortante bebida para el otoño
La bebida Boniato Chai Latte fusiona la tradición especiada de la India con las propiedades saludables del boniato. Considerado el tubérculo más destacado, el boniato se emplea en diversas preparaciones culinarias, incluyendo esta innovadora receta de latte. Al integrar ingredientes como leche de coco, boniato, especias y Ashwagandha, este elixir promueve la armonía corporal durante el otoño. Según la visión ayurvédica, el boniato favorece la estabilidad de Vata y Pitta, aunque puede...
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La menstruación, la luna y los doshas
El texto examina la conexión entre la menstruación, la luna y los doshas dentro de la doctrina del Ayurveda, una ancestral disciplina de la salud. Se resalta la influencia lunar en la menstruación y en otras facetas de la vida, como el parto y el humor. Se describe el ciclo menstrual como un proceso natural en el que intervienen los tres doshas y que influye en la salud integral de la mujer. Se enfatiza la importancia de mantener un ciclo menstrual equilibrado para potenciar la vitalidad y se...
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Meditación Pranayama: Respiración para Aliviar el Estrés
La meditación Pranayama implica la utilización de antiguas técnicas de respiración con el objetivo de alcanzar un mayor equilibrio y reducir la ansiedad. Al invertir unos minutos al día en estas técnicas, se puede observar una mejora significativa en la calidad de vida. Al regular la respiración a través de Pranayama, se plantea la idea de obtener un mayor control sobre la mente y pensamientos, lo que resulta útil para controlar el estrés y lograr una mayor tranquilidad interior. Esta...
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Alivia la ansiedad con Ayurveda
El texto presenta recomendaciones basadas en la medicina Ayurveda para reducir la ansiedad, resaltando la importancia de equilibrar el dosha Vata. Propone acciones como adoptar un estilo de vida que favorezca la reducción de Vata, ordenar el entorno personal, establecer horarios regulares, incluir sabores específicos y hierbas en la alimentación, así como practicar yoga y meditación. Se sugiere también simplificar la vida y evitar expectativas. Además, se hacen menciones de marcas y productos...
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Satsang con Mooji: En búsqueda de la luz
El artículo reflexiona sobre la búsqueda espiritual de la luz interior a lo largo de la historia, destacando cómo maestros como Ramana Maharshi, Sri Nisargadatta Maharaj y otros han iluminado el camino hacia la auto-realización del Ser. Se invita a los lectores a explorar su propia verdad interior y a entender que la posibilidad de encontrar esta luz está presente para todos, sin importar su ubicación geográfica o antecedentes. La enseñanza sirve como una guía hacia el despertar interno y la...
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Yoga en el Ashram de Sivananda: Un camino hacia el crecimiento interno
El Ashram de Sivananda ofrece clases de yoga y una variedad de productos ayurvédicos que se pueden comprar en línea, así como información detallada sobre los principios del Ayurveda y la práctica espiritual. Los cursos de yoga en este Ashram van más allá de la mera práctica de posturas físicas, proporcionando a los estudiantes una experiencia completa que incluye meditación, estudio de textos sagrados y servicio a la comunidad. A lo largo de un mes intenso pero enriquecedor, los...
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¿Por qué usar un raspador de lengua de cobre?
La utilización de un raspador de lengua de cobre es una práctica importante según la tradición ayurvédica para mantener una óptima salud bucal y en general. Durante la noche, la lengua acumula toxinas que pueden afectar la salud oral y la digestión, por lo que raspar la lengua con un raspador de cobre ayuda a eliminar estas toxinas y estimular la digestión de forma eficaz. Además de promover una respiración fresca, esta práctica mejora el sentido del gusto, proporciona claridad mental y...
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