Recetas

El Ghee, conocido también como mantequilla clarificada, es un tesoro histórico en las cocinas tradicionales de todo el mundo. Registrado por primera vez hace miles de años, el Ghee era una alternativa para preservar la mantequilla por mucho más tiempo. Además, cuenta con innumerables beneficios para la salud reconocidos en los textos ayurvédicos.

En la época actual, donde el cuerpo se expone constantemente a toxinas y sustancias dañinas, es de suma importancia llevar a cabo procesos de desintoxicación para renovar y revitalizar la vitalidad del organismo. La medicina tradicional Ayurveda propone soluciones naturales para este propósito, destacando el uso de diversas hierbas "detox". En este sentido, hierbas como Triphala, una combinación de tres frutas poderosas, cúrcuma con sus propiedades curativas de la curcumina, Neem para depurar...

El Ayurveda destaca la importancia de combinar hierbas y ajustes en el estilo de vida para optimizar el metabolismo y facilitar la pérdida de peso de manera efectiva. Se detallan 6 hierbas recomendadas que han demostrado ser beneficiosas para este propósito, acompañadas de sugerencias como garantizar un adecuado descanso, ejercitarse regularmente, gestionar el estrés, practicar yoga, adoptar una alimentación consciente y seguir una dieta centrada en alimentos de origen vegetal. Estas...

La Dieta del Yogui se fundamenta en los principios del Ayurveda y se divide en tres categorías según sus cualidades energéticas: Sattva, Rajas y Tamas. Priorizando los alimentos sátvicos, que se consideran de alta calidad y beneficiosos para la salud, se destaca la importancia de consumir frutas, verduras, cereales integrales, proteínas vegetales, infusiones de hierbas, endulzantes naturales, lácteos orgánicos seleccionados y aceites saludables. Asimismo, se aconseja moderar el consumo de...

Se presenta una receta de smoothie Ayurveda formulada con ingredientes naturales que se enfocan en relajar el sistema nervioso y favorecer un descanso reparador. En el artículo se resalta la importancia de abordar los problemas de sueño, originados por el estrés y otros factores, desde la perspectiva Ayurveda. Se hace énfasis en la relevancia de la Ashwagandha, una hierba reconocida por sus propiedades benéficas para el dosha Vata, en la creación del smoothie. Se proporciona un paso a paso...

El Tulsi, También conocido como Albahaca Sagrada, es una planta altamente apreciada en la tradición de la Medicina Ayurveda por sus propiedades curativas y espirituales. Por siglos, ha sido empleado para reducir el estrés, incrementar la vitalidad, y restablecer la armonía interna. Estudios contemporáneos han identificado al Tulsi como un adaptógeno natural, lo que significa que favorece la capacidad del cuerpo para adaptarse a distintas circunstancias y favorecer la salud en general....

El sitio web ofrece un Menú Ayurvédico para Navidad con envío gratuito en compras de más de 70 € en la península. La plataforma presenta una amplia gama de productos relacionados con el Ayurveda, como infusiones, suplementos, ghee, especias, cuidado corporal, entre otros. Además, proporciona información detallada sobre diversos temas, como el Ayurveda, los dosha, la nutrición ayurvédica, el yoga y retiros detox en la India. Se brindan consejos fundamentales para mantener una buena salud...

La bebida Boniato Chai Latte fusiona la tradición especiada de la India con las propiedades saludables del boniato. Considerado el tubérculo más destacado, el boniato se emplea en diversas preparaciones culinarias, incluyendo esta innovadora receta de latte. Al integrar ingredientes como leche de coco, boniato, especias y Ashwagandha, este elixir promueve la armonía corporal durante el otoño. Según la visión ayurvédica, el boniato favorece la estabilidad de Vata y Pitta, aunque puede...

El artículo resalta la relevancia de las hierbas nervinas para promover la salud del sistema nervioso, favoreciendo la tranquilidad, la concentración y una respuesta equilibrada al estrés. Estas plantas se dividen en adaptógenos, rasayanas y nootrópicos que funcionan como tónicos para el cuerpo y la mente. Las hierbas nervinas son seguras y se encuentran en diversas formas como infusiones, suplementos y aceites esenciales. Once hierbas como la manzanilla, bacopa, bibhitaki, ashwagandha y gotu...

El contenido ofrece directrices nutricionales específicas para las personas con predominancia del dosha Pitta según la medicina ayurveda, detallando las características y necesidades de esta constitución. Se proporciona información detallada sobre los alimentos beneficiosos y desaconsejados para equilibrar el dosha Pitta, junto con un menú completo que incluye recetas adaptadas a esta constitución. Se enfatiza la importancia de mantener una alimentación regular, optar por alimentos...