Shatavari: La Planta Ayurveda para la Mujer

En la Medicina Ayurveda, Shatavari, conocida científicamente como Asparagus Racemosus, es una planta terapéutica poderosa que juega un papel importante en la salud de la mujer y sus ciclos. Tradicionalmente, se ha utilizado como un tónico rejuvenecedor para el sistema reproductivo femenino.

¿Qué es el shatavari?

Shatavari, también conocido como espárragos indios, es una planta originaria de climas tropicales y subtropicales en diferentes países como India, Asia, África y Australia. Sus raíces son la parte principal utilizada con fines terapéuticos en forma de polvo o cápsulas.

El nombre de esta planta puede variar, siendo conocida como Shatavari, Shatvirya, Shatmuli o Atirasa en sánscrito. En inglés se le llama raíz de espárragos o espárragos indios. Popularmente, se la conoce como "la de las cien raíces" o "la de los cien maridos", haciendo referencia a sus magníficas propiedades en condiciones de infertilidad.

Propiedades y beneficios de Shatavari

Shatavari es considerado un tónico femenino por excelencia y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud de las mujeres en diferentes etapas de la vida. Algunos de los beneficios incluyen:

• Ayuda a lograr la regularidad del período menstrual.
• Alivia el síndrome premenstrual, dolores y calambres abdominales y del útero.
• Trata problemas como la dismenorrea, amenorrea y leucorrea.
• Alivia los síntomas de la menopausia y restaura el equilibrio hormonal.
• Aumenta la producción de leche materna durante la lactancia.
• Es beneficioso para el sistema reproductor masculino, mejorando la libido y tratando trastornos sexuales.
• Tiene propiedades antioxidantes, inmunoestimuladoras, antiulcerogénicas, anticancerígenas y antidiabéticas.

Visión ayurvédica de Shatavari

Según la Medicina Ayurveda, las raíces de Shatavari son madhura (dulce) y tikta (amarga) en sabor. Sus cualidades principales son guru (pesado) y sneha (untuoso/oleoso). Tiene una naturaleza fría y su efecto post-digestivo es dulce. Es considerada una planta refrescante, nutritiva y rejuvenecedora para el sistema reproductivo, digestivo y sanguíneo. Además, equilibra los doshas de Pitta y Vata.

Conclusion

Shatavari es una planta ayurveda poderosa y esencial para la salud de la mujer. Sus propiedades rejuvenecedoras y tonificantes la convierten en un complemento ideal para mantener el equilibrio del sistema reproductivo femenino, aliviar los síntomas menstruales y mejorar la fertilidad. Además, su amplio espectro de beneficios también la hace valiosa para la salud general y el bienestar.